Nel linguaggio sportivo sentiamo spesso parlare di autostima nella misura in cui il fallimento è anche determinato dalla sua scarsa presenza. Dopo una tale affermazione l'autostima scende a livelli ancor più bassi se non nulli [...]

Nel 2016 ci trovavamo a dover programmare una gara di gran fondo di 27km in acqua;gli atleti che seguivo (un gruppo di 3) erano soliti allenarsi sempre attraverso il nuoto continuo;su mio suggerimento accettarono di [...]

Nella stagione 2017 un mio atleta di Triathlon mi chiese se fosse stato opportuno variare i carichi di allenamento perché secondo lui i periodi di scarico che gli proponevo erano troppo lunghi e preferiva limitarli [...]

PERCHÉ LA RESPIRAZIONE BILATERALE É PREFERIBILE A QUELLA MONOLATERALE   Durante le qualifiche ai Campionati Italiani dei 1500 fase Regionale del 2010 perdemmo una gara nell'ultimo 50 perchè l'atleta che seguivo in apparente controllo non [...]

POTENZIAMENTO DELLA GAMBATA DEL CRAWL   La stragrande maggioranza degli atleti che preparano il fondo mal accettano di potenziare le gambe perché la ritengono fatica sprecata e perché pensano che le gambe vengano già allenate [...]